חצי כבר מאחורינו,
אבל עדיין לא מאוחר להצטרף לאתגר חנוכה.
נר חמישי, יום #5 לאתגר בסימן
בטן. בטן. בטן.
היום נעבוד על שרירי הבטן
עם דגש על האלכסונים:
🔥רחב בטני
🔥 ישר בטני
🔥אלכסוני חיצוני
🔥אלכסוני פנימי
ליתר התרגילים, בואי לאינסטה.
ממליצה לעשות 2 או 3 סטים× 10 חזרות.
כל כך נעים לי לקבל הודעות ממכן על האתגר!
אתן אלופות.
אוהבת,
טל
8 Day Hanukkah Challenge