נר שלישי של חנוכה מביא איתו את יום #3 לאתגר.
מה יהיה לנו היום? 🔥לאנץ׳ 🔥דגש חזק על שרירי הישבן 🔥ארבע ראשי 🔥ירך אחורי 🔥שרירי התאומים 🔥ועבודת מייצבים חזקה של שרירי הבטן❤️ ממליצה לעשות 2 או 3 סטים× 10 חזרות.
עקבו אחרי ואל תשכחו לעבוד עם הנשימה ולהקשיב לגוף.
למי שפספסה...אתמול פרסמנו פעילות סופר שווה בעמוד האינסטה שלנו, ואתן עדיין מוזמנות להשתתף שם, לפי התנאים.🎉🎉🎉
אני מתרגשת מהשיתופים שלכן ומההשתתפות שלכן באתגר!
לעוד תרגילים בואי לאינסטה. מי ממשיכה לזוז איתי? טל