חברה שלך כבר מזמן מתרגלת יוגה בזום מהבית וקולגה מהעבודה סיפרה לך שהיא עושה שיעורי פילאטיס אונליין וגם לך מתחשק לדעת למה גם עולם הספורט, בדומה לענפים רבים וטובים אחרים, עובר לאונליין ומהם היתרונות הקיימים באימון/ תרגול אונליין?
1.בגלל הפשטות, הנוחות והזמינות.
בשביל לעשות שיעור פילאטיס או לתרגל יוגה אונליין כל מה שאת צריכה זה בגדים נוחים, מזרן, מחשב ואינטרנט.
את בוחרת את האזור בבית שיהיה לך נח להתאמן בו, וכ-2 דקות לפני השיעור את פותחת מחשב (מוזמנת לחבר אותו לטלוויזיה לחוויה מקסימלית), פותחת מזרן ומתחילה לזוז. יותר קל ופשוט מזה אין.
היופי הוא שבשיעורי אונליין תמיד יש לך את האפשרות לצפות בהקלטה של השיעור ולשלב את האימון בזמן שמתאים לך.
(טיפ שיעזור לך להתמיד, קבעי עם עצמך בכל מוצאי שבת את המועדים בהם את מתכננת להתאמן. שרייני לך אותם ביומן כמו עוגן שלא ניתן להזיז).
2.בזכות המקצועיות.
נכון שיש את האנשים שמעדיפים ללכת לסופר גם אם זה אומר לבזבז יותר זמן ולעמוד בפקקים, ולו רק בשביל לבחור בעצמם את העגבנייה המושלמת? בעולם התנועה המצב שונה. נוכחות פיזית בסטודיו לא בהכרח מבטיחה מקצועיות, במיוחד שתרגולי יוגה ושיעורי פילאטיס אונליין מועברים היום ברמות הגבוהות ביותר, מבלי להתפשר על רמת הוראה מקצועית ואיכותית.
יותר מזה, לעיתים דווקא תנועה אונליין מבטיחה את הרמה הגבוהה במיוחד נוכח העובדה שכל אחת יכולה לתרגל או להתאמן מכל מקום בארץ עם אותה מורה מקצועית שאלמלא האונליין היא כלל לא היתה פוגשת בגלל המרחק הפיזי ביניהן.
רחוק מהעין רחוק מהלב? ממש לא. חשוב לציין שבאימון או תרגול אונליין את עדיין מקבלת יחס אישי ומשוב אונליין מהמורה שרואה אותך ויכולה לתקן אותך במידת הצורך.
3.את לא מבזבזת את המשאב היקר ביותר שלך- הזמן.
כשאת מתאמנת מהבית את חוסכת את זמן האירגונים, זמן הנסיעה והפקקים, (הלוך ושוב), מציאת חנייה וכו', ככה שהזמן שאת משקיעה באימון/ בתרגול מצטמצם למינימום (זמן השיעור) ואת חוסכת זמן יקר.
ככל שההשקעה מצדך היא מינימלית, הסיכוי להתמיד הולך וגדל.
4.בלי תחרותיות, בלי השוואות, רק את והתנועה.
אנחנו מרגישות הכי בנח בבית שלנו. יתרון עצום לעולם האונליין הוא שאפשר לעשות ספורט, בקצב שלך, בנוחות שלך, מבלי להסתכל מסביב, מבלי להשוות לאחרות, דבר שהוא כל כך טבעי אבל גם יכול להסית את תשומת הלב מהדבר החשוב באמת- את.
אם הגעת עד לכאן ועולם התנועה אונליין הצליח לסקרן אותך, נעים מאוד.
אנחנו zuz.guru סטודיו אונליין לתנועה נשית. הסטודיו מציע תרגולי יוגה (Vinyasa Yoga, Yogalates) ושיעורי פילאטיס ברמות הכי גבוהות עם מורות מקצועיות בעלות ניסיון רב, עד לסלון ביתך, בזמן שמתאים לך, עם מערכת שיעורים ענפה בלייב או בספרייה המוקלטת.
את מוזמנת לפרוש מזרון, לפתוח מחשב ולהתחיל לזוז איתנו. בואי לגלות כמה טוב זה יעשה לך.
